Als Mentaltrainerin, Speakerin und Co-Autorin von „Amplify Your Life“ spreche ich in Medien über mentale Stärke, Achtsamkeit, Selbstführung und die besondere Verbindung von Musik und mentaler Gesundheit.

Ob im TV-Studio, im Podcast, im Interview oder auf der Bühne: Mich interessiert vor allem, wie sich mentale Themen verständlich, lebensnah und auch einmal ungewöhnlich vermitteln lassen.

Ausgewählte Medienberichte

Frankfurter Neue Presse – 12.08.2026
„Zwei Frankfurter bringen Wacken zum Weinen“
Die Frankfurter Neue Presse berichtet über unseren Auftritt mit „Achtsamkeit in Lederjacke“ beim Wacken Open Air 2026 und die „Wall of Silence“, bei der Festivalgäste mitten im Trubel ihre Aufmerksamkeit auf den eigenen Herzschlag richteten.

SWR Landesschau Rheinland-Pfalz – 11.08.2025
„Jana Solvejg und Uwe Lerch verbinden Rock mit Meditation“
Zu Gast in der SWR Landesschau: Im Couchgespräch sprechen Uwe Lerch und ich über mentale Gesundheit, unsere Verbindung zu Rock und Heavy Metal und unser gemeinsames Buch „Amplify Your Life“.

Trierischer Volksfreund – 12.04.2024
Mentaltrainerin & Metalfan
Porträt über meinen ungewöhnlichen Weg zwischen Achtsamkeit, Mentaltraining und Heavy Metal – und darüber, warum sich aus der Rock- und Metalszene auch Impulse für das eigene Leben mitnehmen lassen.

sh:z Schleswig-Holsteinischer Zeitungsverlag – 04.08.2023
Das WOA macht es möglich: Jana Solvejg beim Wikinger-Schiff Solveig in Gribbohm
Bericht über meine besondere Verbindung zu Wacken, Musik und Achtsamkeit.

sh:z Schleswig-Holsteinischer Zeitungsverlag – 26.07.2023
Jana Solvejg: Vom Schleudertrauma durch Headbangen zum Heavy-Metal-Magazin

Auf großen Bühnen

Wacken Open Air 2026

Mit unserem interaktiven Live-Programm „Achtsamkeit in Lederjacke – LIVE“ standen Uwe Lerch und ich 2026 auf der „Welcome to the Jungle“-Stage des Wacken Open Air.

Mentaltraining, Musik, Bewegung und direkte Interaktion verbanden sich dort zu einem ungewöhnlichen Festivalformat – inklusive unserer „Wall of Silence“ mitten auf einem der lautesten Festivals der Welt.
Mehr über „Achtsamkeit in Lederjacke“

SOLVEJG – Das Mindful Metal & Rock Magazin

Gemeinsam mit Uwe Lerch habe ich 2023 das SOLVEJG – Mindful Metal & Rock Magazin ins Leben gerufen.
Darin sprechen wir mit Persönlichkeiten aus der Rock- und Metalszene über mentale Stärke, persönliche Herausforderungen, Routinen, Werte, Achtsamkeit und die Frage, was ihnen auch abseits der Bühne Kraft gibt.
Mich interessiert dabei besonders der mentale Blickwinkel und die Entwicklung der Fragen: Nicht die üblichen Rockstar-Geschichten stehen im Mittelpunkt, sondern der Mensch hinter der Musik.

Folgende Ausgaben sind bereits erschienen:
1. Magazin 01.01.2023 – Headliner Doro Pesch – Queen Of Metal
2. Ausgabe: 01.04.2023 – Headliner Rudolf Schenker – Scorpions
3. Ausgabe: 15.07.2023 – Headliner EVA- Marie – Eva Under Fire
4. Ausgabe: 24.12.2023: Headliner Jarvis Leatherby – Night Demon
5. Ausgabe: 2024: Headliner Tarja Turunen (ehem. Nightwish)

Interviews & Podcasts
Auch in Podcasts und Interviewformaten spreche ich über Achtsamkeit, mentale Stärke, Musik und die Frage, wie wir bewusster mit unseren Gedanken, Emotionen und unserer Aufmerksamkeit umgehen können.

Eine Auswahl:

Hardwired Podcast – Fest verdrahtet mit der Live-Musik Teil 1

Hardwired Podcast – Fest verdrahtet mit der Live-Musik Teil 2

The Band Show Podcast – Exkurs: Vom Kopf in die Hände – wie wir ins Tun kommen!

Heaven & Hell – Metal Mind

The Blog Of Rock: SOLVEJG- Das neue Mindful Metal & Rock Magazin

Claudia Sprinz (Österreich) – Schreiben & Achtsamkeit

Ria Nolte – Mutmach-Geschichten

Platti Lorenz – Achtsamkeit, Familie & Festivals

Erzähl mir nichts vom Pferd – Achtsamkeit als Erfolgsroutine

Veröffentlichter Artikel:
Mindstyle Magazin – Polyamorie

Pressekontakt

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Für Interviews, redaktionelle Beiträge, Podcasts, TV- und Radioanfragen sowie weitere Medienformate stehe ich gerne als Gesprächspartnerin zur Verfügung.

Themen unter anderem:

• Mentale Stärke & Selbstführung
• Achtsamkeit im Alltag und Berufsleben
• Psychologie und Wirkung von Musik
• Mental Health & Heavy Metal
• Resilienz & Umgang mit Veränderung
• „Amplify Your Life“
• „Achtsamkeit in Lederjacke“

Kontakt:
hello@jana-solvejg.rocks
+49 (0) 170 6936 128