Rock Your Mind
MentalTraining mit Rock 'n' Roll
Schlagzeug statt Klangschale
Rock Your Mind
Willkommen Rock Believer!
Was hat Mentaltraining mit Rock ’n‘ Roll zu tun? Eine ganze Menge! Du kannst mit individuellen mentalen Techniken UND gezieltem Einsatz der musikalischen Komponente deine Gedankenschleifen, Rastlosigkeit und Anspannung gegen Fokus und Ruhe umwandlen, um in langfristig starker Performance deinen besten Gig in all deinen Lebensbereichen liefern zu können.
Denn wissenschaftlich belegt ist, dass Musik dich nicht nur im Sport fitter und schneller sein lässt, sondern mental leistungsstärker und gesünder auf all deinen Ebenen, was sich besonders gewinnbringend im Business auswirkt.
Nicht nur privat sondern auch im Job und als UnternehmerIn kann es dir mit mir als Mentaltrainerin an deiner Seite gelingen, ohne Druck und mit Spaß durch Beobachtung, Analyse und Reflexion der Gedanken und Verhaltensweisen deine Mitarbeitenden zu stärken und gemeinsam zur One Vision abzurocken.
Du gewinnst nachhaltig die Kontrolle über deine Gedanken und Gefühle zurück, um deine Riffs und Rhythmen trotz forderndem Alltag gelassen und voller Freude spielen zu können. Deine dann positiven Gedanken kreieren ein positives Selbstbild mit mehr Zufriedenheit und höherem Energielevel.
Stimme deine Saiten mit musikalisch verstärkten mentalen Techniken neu und rocke auf Level 11 ab. Achtsamkeit kann so viel Spaß machen und benötigt weder Esoterik noch Meditation 😉
Wie kann das gelingen?
1. Du investierst in einen 1-3-Tage-Workshop von mir für deine Mitarbeitenden, um deren BewusstSein zu schärfen und die innere Motivation mit Fokus auf die gemeinsame Vision des Unternehmens mit aktuellsten Techniken nachhaltig zu stärken. Sie fühlen sich, Teil deiner RockBand zu sein.
Wie z.B. Iron Maiden, die stets an der gemeinsamen Vision festhalten und bis heute sehr erfolgreich als Einheit die Bühnen dieser Welt erobern.
2. Du engagierst mich für dein Event, um auch deinen Fans, den Kunden, Selbst-bewusst-Sein in Form eines Vortrages zw. 20-60 Minuten zu vermitteln, so dass sie sich mit deiner Brand absolut vertraut und begeistert fühlen.
3. Im 1:1 Coaching gelangst du äußerst intensiv in deinen MindBackstagebereich und lernst mit entsprechenden Techniken deine Instrumente (Gedanken) zum besten Klang deines Lebens zu stimmen. Damit sich die neuen Techniken langfristig als Routine manifestieren, bleibe ich wie ein Tourmanager täglich an dir dran, so dass es ganz automatisch geschieht.
Ohne Esoterik, ohne Meditation.
Vereinbare gerne direkt einen kostenfreien MindTalk-Termin, um weitere Details zu erfahren.
Ich freue mich auf dich ♡
Rock On Mindful,
Jana
Vortrags-, Workshop- und Seminar-Angebot
Rock Your Mind - Team
- Vorträge
- Workshops
Rock Your Mind - private
- 1:1 nachhaltige Coachings
Rock Your LOVE
- 2:2 nachhaltige Coachings
Rock Your Mind
Schlagzeug statt Klangschale
Lass‘ uns gemeinsam deine Regler harmonisch abstimmen, um als Rockstar DEINES Lebens die beste Performance für dich zu schaffen!
Auch als Unternehmer kannst du deine Kunden neben einem positiven Arbeitsumfeld zu noch begeisterten Fans machen.
Let There Be Rock!
Rock Your TEAM
Mindset, Motivation & Methoden:
- Förderung mentaler & physischer Gesundheit
- Fokus auf UnternehmensVision
- Teambuilding
- Power und Regeneration im Einklang
- wertschätzende Kommunikation
- Erhöhung der Effizienz
- Mitarbeiterführung mit Zufriedenheitssteigerung
- Achtsamkeit – ohne Esoterik
Rock Your MIND
Weg von:
– Gedankenschleifen
– Antriebslosigkeit
– Gereiztheit
– emotional unkontrollierten Ausbrüchen
Hin zu:
– Unabhängikeit äußerer Einflüsse
– innere Ruhe
– wahre Freude
– selbstgenerierte Glücksgefühle
– Leichtigkeit
– Energie
Rock Your LOVE
Verbindung stärken:
– Bewusste Wertschätzung
– Erfassen gegenseitiger Bedürfnisse
– wertschätzende Kommunikation
– gemeinsame Vision
– gemeinsame Power entfachen
– gemeinsame Ruhe
– gemeinsame sexuelle Erfüllung
– loslösen von Verlustängsten
– gegenseitiges Vertrauen intensivieren
Vortrags-, Workshop- und Seminar-Angebot
Sämtliche Themen von Jana Solvejg sind als kurzweilige und mitreisende Vorträge,
als praxisorientierte Workshops oder als vertiefendes Seminar buchbar.
Inhouse-Seminare
bei dir vor Ort
Vorträge & Keynotes
für Events & Firmenveranstaltungen
Online-Vorträge & -Workshops per Zoom & Co.
Testimonial
Das sagen meine Coachees
„…es hat nicht viel Zeit gekostet. Kein Zeitaufwand mehr…“
„Für mich war das wichtigste Learning…dieses Vertrauen in mich selber.“
„Ich habe mir viel zu viele Gedanken darüber gemacht, ob ich dies schaffe…ich habe das Vertrauen verloren gehabt.“
„Seit ich das Coaching mit der Jana habe, passieren … immer wieder total tolle Dinge.“
„Es hat alles mit dieser Achtsamkeit zu tun, einfach auch das Vertrauen in sich selber wieder zu haben, … aufzubauen…“
„…wird dafür sorgen, dass dein Privatleben in einer besseren Qualität ist, Berufsleben bessere Qualität und dass dadurch natürlich eine Steigerung und Wachstum stattfindet.
„Immer wenn ich mit ihr ein Gespräch hatte, wurde aus einem schlechten Tag … ein extrem positiver Tag, weil mir wieder bewusst geworden ist, dass es alles nur wieder an meiner Denkweise … gelegen hat.“
Patrick M.
„…im Vergleich zu früher arbeite ich deutlich effizienter, strukturierter und komme einfach mit allen meinen Zielen schneller voran.“
„Sie macht das auf eine andere Weise, die nicht in die Esoterikschiene rein geht“
„…das bewusste Reflektieren hat mir sehr geholfen.“
„Für mich hat das die Effizienz enorm gesteigert. Dadurch, dass sie immer drangeblieben ist und mich erinnert hat…das fand ich sehr cool.“
„Sie hat für mich eine Struktur in den Alltag gebracht, wo ich Gedanken sortieren konnte und danach wesentlich fitter war und effizienter arbeiten konnte.“
„Ich kann es nur weiterempfehlen.“
Sebastian H.
Liebe Jana, Vielen Dank für dein Coaching! Ich habe mich wirklich auf unser Gespräch gefreut und deine Emails und Nachrichten schon vor unserem Termin haben mir gezeigt wie sehr dein Herz daran hängt wirklich helfen zu können. Das war ein sehr schönes Gefühl, wodurch ich gleich das Vertrauen hatte mich bei dir öffnen zu können. Deine Fragen im Vorfeld haben mir geholfen mir selbst über einige Dinge bewusst zu werden. So hatten wir gleich eine super Basis auf der wir im eigentlichen Coaching aufbauen konnten. Du warst mir gleich sehr sympathisch und deine Art war so echt und spontan, dass ich mich einfach wohl gefühlt habe. Ich konnte durch dich erkennen, dass ich schon viel richtig mache und auf einem guten Weg bin. Ich bin dir sehr dankbar, dass du mir das bewusst gemacht hast. Das wäre mir ohne dich nicht so bewusst gewesen! Lieben Dank für deine Zeit und dein Coaching
Liebe Jana, vielen herzlichen Dank, für das Online Coaching mit Dir. Ich empfand das Gespräch als sehr sehr angenehm. Besonders gut hat mir Deine einfühlsame und wert-schätzende Art und Weise gefallen. Dies hat es mir leicht gemacht direkt Vertrauen zu fassen. Die Anregungen und Impulse, die Du mir gegeben hast haben mir wirklich gut gefallen. Man spürt, dass das Thema Achtsamkeit für Dich kein theoretisches Konstrukt ist - Du lebst was Du sagst. Und genau das hat das Coaching so authentisch gemacht. Die praktischen Beispiele, wie Du selbst Achtsamkeit praktizierst, waren total interessant, hilfreich und inspirierend! Vielen Dank dafür! Deine Steffi
Liebe Jana, so wie es das Schicksal wollte, lernten wir uns durch Zufall kennen. Ich kann sagen, dass die Calls mit Jana sehr sehr angenehm sind. Sie hat eine sehr ruhige, geborgene Art an sich. Sie hört sehr gut zu, kann sich prima in andere Menschen hineinversetzen. Das Coaching war sehr angenehm. Sie nimmt sich viel Zeit. Die Tipps zur Achtsamkeit sind super super in den Alltag integrierbar. Seit ich das Coaching bei ihr hatte, weiss ich erst so richtig was Achtsamkeit überhaupt ist. Diese Fähigkeit besitzen die Kinder so toll und das ist das, was wir Erwachsenen auch wieder lernen sollten. Es ist eine wunderbare Methode im hier und jetzt zu sein. Jana begleitet einen hier wunderbar und einfühlsam. Danke liebe Jana ❤ das war eine tolle Erfahrung.
Liebe Jana, bei unseren Gesprächen konnte ich dein Feuer spüren. Dank deinen Fragen ist mir bewusst geworden, dass ich schon Einiges richtig gemacht habe. Diese aber teilweise durch eine persönliche Geschichte aber aus den Augen verlor. Viele Dank für das inspirierende, angenehme Coaching und deine individuellen Tipps. Deine Gedanken, deine ausführliche Antwort haben mich dazu animiert, mehr in mich hinein zu hören. Herzlichen Dank Stefan
Jana ist sehr einfühlsam auf meine persönliche Situation eingegangen. Ihre Anregungen zur Stressreduktion finde ich sehr bereichernd und für mich leicht umsetzbar. Schon am nächsten Tag konnte ich Erleichterung spüren und mehr Freude in Alltag erleben. Das Sonnenweg-Coaching war für mich sehr hilfreich und ich kann es jedem, der nachhaltig Stress reduzieren möchte, ans Herz legen.
Du willst deine Gedankenschleifen bewusst verabschieden?
Ab sofort findest du 22 Tipps in Form von Kurzvideos aus dem Wald.
Zur direkten Umsetzung anwendbar mit Erfolgsgarantie.
Jana Solvejg - Editor & Art Direction:
SOLVEJG - Das Mindful Metal & Rock Magazin
SOLVEJG – Das Mindful Metal & Rock Magazin spricht mit den RockStars über sehr private Themen, die sie nicht überall so preisgeben: Erfolgsdruck, Tourstress, Gedankenschleifen, Schlafstörungen, Kontrollverlust, Drogen, Alkohol, Depression, Burn Out, – und arbeitet heraus, wie sie diese schwierigen Situationen gemeistert haben. Du lernst aber auch ihre kleinen Tricks wie Morgenroutinen oder Meditationen kennen und erfährst, welche „Mindset“-Bücher sie lesen. Nimm dir hier so viele Inspirationen wie möglich mit für dein eigenes Leben.
Download unter https://solvejg.rocks
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