Rock Your MIND

MentalTraining mit dem Lifestyle des Rock 'n Roll


AchtsamkeitsCoach ○ MentalTrainerin ○ Speakerin ○ Autorin

Jana SOLVEJG bringt Licht ins Dunkel

für Unternehmen und Privatpersonen

Werde dein Master Of Puppets

Beherrsche in allen Lebensbereichen deine Gedanken & Emotionen wie ein MeisterGitarrist seine Riffs! 

Denn du hast die Möglichkeit nachhaltig der Manager deiner Gedanken zu werden und dauerhaft die Bühne deines Erfolgs in allen Lebensbereichen zu rocken.

Don’t Stop Believin‘

Selbstbewusstsein & Resilienz sind nur zwei der positiven Wirkungen, die du durch mein nachhaltiges SOLVEJG-MentalTraining erreichen kannst. 

Nimm das leichte Lebensgefühl des Rock ’n Roll bewusst in Alltag, Beruf und Partnerschaft mit.

For Those About To Rock

Ob vor Ort, online oder im authentischen PartnerTonstudio Studios 301 in Frankfurt – die Welt des MentalTrainings steht dir im Namen des Rock ’n Roll offen. Werde zum wahren Rockstar deiner eigenen Karriere.

Unkonventionelles SOLVEJG MentalTraining und vertrauliches 1:1 Coaching

Über Jana Solvejg

Von Rockmusik bis Gedanken-Management

Seit über einem Jahrzehnt ist sie eine Expertin auf dem Gebiet der Achtsamkeit. Als Coach für Achtsamkeitsroutine und Mentaltrainerin für Unternehmen gehören zu ihren Schwerpunktthemen Gedanken-, Emotions- und Stressmanagement, um die mentale und körperliche Gesundheit nachhaltig zu erhöhen und die Anforderungen des (Berufs-)Alltags mit Motivation und Leichtigkeit zu meistern zu können. 

Neben ihrer langjährigen Erfahrung in verschiedenen Bereichen des Beziehungsmanagements vermittelt sie wertvolles Wissen und Bewusstsein, um Paare einfühlsam, empathisch und kompetent auf das nächste Level ihrer Beziehung zu bringen und sie auf ihre gemeinsame Mainstage zu führen.

Ihre Liebe zur Rockmusik brachte sie als Chefredakteurin und künstlerische Leiterin zum Mindful Metal & Rock Magazin SOLVEJG, das sie gemeinsam mit Uwe Lerch am 1. Januar 2023 ins Leben gerufen hat. Viele Rockstars wie Doro Pesch und Rudolf Schenker (Scorpions) sind bereits begeisterte Fans dieses neuen Formats.

Durch ihr umfassendes Wissen über Achtsamkeit, Musik und Nachhaltigkeit profitieren bereits zahlreiche Menschen von einem leichteren Lebensgefühl mit neuem Selbstbewusstsein.

KulturMacherin Jana Solvejg
- Trierischer Volksfreund-

MentalTrainerin und MetalFan

„Jana Solvejg ist Namensgeberin eines einzigartigen MetalMagazins: Sie sagt, warum Achtsamkeit zum Rock’n’Roll passt und wie die Resonanz auf sie beim Wacken Open Air war.“

„Ihr Ansatz: Von den Stars auch fürs Leben lernen.“

Ausgabe  SA/SO, 13./14. April 2024 / Trierischer Volksfreund / Kultur

Jana Solvejg & spannende Persönlichkeiten

Rudolf Schenker
-Scorpions-

Rudolf Schenker & Doro MetalQueen

Eva-Marie
-Eva Under Fire-

Jarvis Leatherby
-Night Demon-

Alissa White-Gluz
-Arch Enemy-

Hans Ziller
-Bonfire-

Mark Mahoney
-Star tattoo artist-

Miki Vialetto
-Gods of Ink Tattoo Convention-

Oli Geisselhart

Volker Schwärzel

Boris Grundl

Stefan Frädrich

Vortrags-, Workshop- und Seminar-Angebot​

Finde den perfekten Mix für dein Leben

Inhouse-Coachings
und Trainings
bei dir vor Ort

Vorträge und Keynotes
für Events & Firmenveranstaltungen

Online
Vorträge & Workshops per Zoom & Co.

Rock Your TEAM

Gedanken- und EmotionenManagement, Motivation & Methoden:

  • RealTalk und hochwertiger Nutzen  von Selbstreflexion für das eigene Selbstbewusstsein und das Unternehmen
  • Mentale & physische Gesundheit 
  • Steigerung der Empathie-Fähigkeit
  • Intensivierung der Teamverbundenheit
  • Techniken, JEDERZEIT zum inneren Frieden zu finden
  • Klare Fokussierungstechniken
  • Achtsame & friedvollere Kommunikation
  • Produktiveres Miteinander
  • Reduzierung von Stress- & Druckempfinden
  • Steigerung von Kreativität & Konzentration
  • Gezielter Einsatz von Musik zur Steigerung von Effizienz und Ausgeglichenheit
  • Emotionale Verbundenheit mit UnternehmensWerten & -Zielen
  • Positive Außenwirkung = zufriedenere Kunden = höherer Umsatz

Rock Your MIND

Möchtest du lernen, deine Power bewusst zu aktivieren und deine Ziele zu verfolgen, anstatt von Antriebslosigkeit überwältigt zu werden und in alten Gewohnheiten festzuhängen?

  • Weg von:
    • Gedankenschleifen
    • Antriebslosigkeit
    • Gereiztheit
    • Emotional unkontrollierten Ausbrüchen
  • Hin zu:
    • Unabhängigkeit äußerer Einflüsse
    • Innere Ruhe
    • Wahre Glücksgefühle
    • Leichtigkeit
    • Energie
    • Rock ’n Roll Lifestyle in Alltag und Beziehung

Klingt interessant? Dann starte Hier&Jetzt deine Reise zu deinem selbstbestimmten Leben! Tauche ein in deine neue Gedankenwelt und übernimm die Kontrolle über deine emotionale Verfassung.

Bleibst du lieber in alten Mustern oder wagst du dich, neue Chancen zu nutzen?

Rock Your AGE

Mehr Lebensfreude in der zweiten Halbzeit – so fühlst Du Dich ganz easy 10 Jahre jünger!

Mann ab 40 aufgepasst: Fühlst du trotz äußerem Erfolg in Job oder Finanzen, Partnerschaft oder Familie eine gewisse innere Unzufriedenheit?

Dann nehmen wir* dich backstage und unterstützen dich dabei, damit du stark und voller Selbstbewusstsein und mit einem “RockStar-Feeling” wieder voll durchzustarten kannst.

  • Wir* geben dir die Kraftstoffe für
    • einen klaren Kopf
    • die innere Stärke
    • eine ausgeglichene Performance
    • einen attraktiven Körper
    • eine vertraute Intimität

Rock Your AGE” ist das ultimative Workshop-Programm für Männer ab 40, die sich jünger fühlen und leben wollen – deine Reise zu einem jugendlicheren, erfüllteren Ich.

Nimm’ dein Alter nicht “hin”, sondern “an” und lass’ dich feiern: “Celebrate Youth”!

* gemeinsam mit dem geschätzten Experten für Brand Partnerships & Activation & RockCoach Uwe Lerch (SOLVEJG Magazin)

Rock Your LOVE

Stabile Verbundenheit & vertraute Intimität –
so gewinnt ihr das gemeinsame Glück zurück

Entdeckt gemeinsam den Weg zurück zur stabilen Verbundenheit und vertrauter Intimität.

Wir* bieten inspirierende Coachings für Paare, die ihre Verbindung im Alltagsstress verloren haben.

  • Unsere* Herzensthemen sind:
    • Bewusste Verbundenheit
    • Gemeinsame Stärke
    • Ausgeglichene Performance
    • Aktive Körpersprache
    • Glücklich jung bleiben

“Rock Your LOVE” bietet praktische Lösungen und fortlaufende Unterstützung, um diese emotionalen Schmerzpunkte anzusprechen und eine erfüllende, langanhaltende Partnerschaft zu fördern.

Lasst uns helfen, eure Liebe neu zu entfachen und jeden Moment zusammen zu schätzen.

* gemeinsam mit dem geschätzten Experten für Brand Partnerships & Activation & RockCoach Uwe Lerch (SOLVEJG Magazin)

Jana Solvejg - Editor & Art Direction:
SOLVEJG - Das Mindful Metal & Rock Magazin

SOLVEJG – Das Mindful Metal & Rock Magazin spricht mit den RockStars über sehr private Themen, die sie nicht überall so preisgeben: Erfolgsdruck, Tourstress, Gedankenschleifen, Schlafstörungen, Kontrollverlust, Drogen, Alkohol, Depression, Burn Out, – und arbeitet heraus, wie sie diese schwierigen Situationen gemeistert haben. Du lernst aber auch ihre kleinen Tricks wie Morgenroutinen oder Meditationen kennen und erfährst, welche „Mindset“-Bücher sie lesen. Nimm dir hier so viele Inspirationen wie möglich mit für dein eigenes Leben.

Download Deutsch und Englisch  unter https://solvejg.rocks

Vortragsimpressionen

Das sagen meine Kunden

Testimonials

„…es hat nicht viel Zeit gekostet. Kein Zeitaufwand mehr…“

„Für mich war das wichtigste Learning…dieses Vertrauen in mich selber.“

Ich habe mir viel zu viele Gedanken darüber gemacht, ob ich dies schaffe…ich habe das Vertrauen verloren gehabt.“

„Seit ich das Coaching mit der Jana habe, passieren … immer wieder total tolle Dinge.“

„Es hat alles mit dieser Achtsamkeit zu tun, einfach auch das Vertrauen in sich selber wieder zu haben, … aufzubauen…“

„…wird dafür sorgen, dass dein Privatleben in einer besseren Qualität ist, Berufsleben bessere Qualität und dass dadurch natürlich eine Steigerung und Wachstum stattfindet.

„Immer wenn ich mit ihr ein Gespräch  hatte, wurde aus einem schlechten Tag … ein extrem positiver Tag, weil mir wieder bewusst geworden ist, dass es alles nur wieder an meiner Denkweise … gelegen hat.“

Patrick M.

„…im Vergleich zu früher arbeite ich deutlich effizienter, strukturierter und komme einfach mit allen meinen Zielen schneller voran.“

„Sie macht das auf eine andere Weise, die nicht in die Esoterikschiene rein geht“

„…das bewusste Reflektieren hat mir sehr geholfen.“

„Für mich hat das die Effizienz enorm gesteigert. Dadurch, dass sie immer drangeblieben ist und mich erinnert hat…das fand ich sehr cool.“

„Sie hat für mich eine Struktur in den Alltag gebracht, wo ich Gedanken sortieren konnte und danach wesentlich fitter war und effizienter arbeiten konnte.“

„Ich kann es nur weiterempfehlen.“

Sebastian H.

Pascal / Fotograf

Liebe Jana, Vielen Dank für dein Coaching! Ich habe mich wirklich auf unser Gespräch gefreut und deine Emails und Nachrichten schon vor unserem Termin haben mir gezeigt wie sehr dein Herz daran hängt wirklich helfen zu können. Das war ein sehr schönes Gefühl, wodurch ich gleich das Vertrauen hatte mich bei dir öffnen zu können. Deine Fragen im Vorfeld haben mir geholfen mir selbst über einige Dinge bewusst zu werden. So hatten wir gleich eine super Basis auf der wir im eigentlichen Coaching aufbauen konnten. Du warst mir gleich sehr sympathisch und deine Art war so echt und spontan, dass ich mich einfach wohl gefühlt habe. Ich konnte durch dich erkennen, dass ich schon viel richtig mache und auf einem guten Weg bin. Ich bin dir sehr dankbar, dass du mir das bewusst gemacht hast. Das wäre mir ohne dich nicht so bewusst gewesen! Lieben Dank für deine Zeit und dein Coaching

Stefanie

Liebe Jana, vielen herzlichen Dank, für das Online Coaching mit Dir. Ich empfand das Gespräch als sehr sehr angenehm. Besonders gut hat mir Deine einfühlsame und wert-schätzende Art und Weise gefallen. Dies hat es mir leicht gemacht direkt Vertrauen zu fassen. Die Anregungen und Impulse, die Du mir gegeben hast haben mir wirklich gut gefallen. Man spürt, dass das Thema Achtsamkeit für Dich kein theoretisches Konstrukt ist - Du lebst was Du sagst. Und genau das hat das Coaching so authentisch gemacht. Die praktischen Beispiele, wie Du selbst Achtsamkeit praktizierst, waren total interessant, hilfreich und inspirierend! Vielen Dank dafür! Deine Steffi

Sandra / Mikronährstoffexpertin

Liebe Jana, so wie es das Schicksal wollte, lernten wir uns durch Zufall kennen. Ich kann sagen, dass die Calls mit Jana sehr sehr angenehm sind. Sie hat eine sehr ruhige, geborgene Art an sich. Sie hört sehr gut zu, kann sich prima in andere Menschen hineinversetzen. Das Coaching war sehr angenehm. Sie nimmt sich viel Zeit. Die Tipps zur Achtsamkeit sind super super in den Alltag integrierbar. Seit ich das Coaching bei ihr hatte, weiss ich erst so richtig was Achtsamkeit überhaupt ist. Diese Fähigkeit besitzen die Kinder so toll und das ist das, was wir Erwachsenen auch wieder lernen sollten. Es ist eine wunderbare Methode im hier und jetzt zu sein. Jana begleitet einen hier wunderbar und einfühlsam. Danke liebe Jana ❤ das war eine tolle Erfahrung.

Stefan / Fotograf

Liebe Jana, bei unseren Gesprächen konnte ich dein Feuer spüren. Dank deinen Fragen ist mir bewusst geworden, dass ich schon Einiges richtig gemacht habe. Diese aber teilweise durch eine persönliche Geschichte aber aus den Augen verlor. Viele Dank für das inspirierende, angenehme Coaching und deine individuellen Tipps. Deine Gedanken, deine ausführliche Antwort haben mich dazu animiert, mehr in mich hinein zu hören. Herzlichen Dank Stefan

Claudia / Autorin

Jana ist sehr einfühlsam auf meine persönliche Situation eingegangen. Ihre Anregungen zur Stressreduktion finde ich sehr bereichernd und für mich leicht umsetzbar. Schon am nächsten Tag konnte ich Erleichterung spüren und mehr Freude in Alltag erleben. Das Sonnenweg-Coaching war für mich sehr hilfreich und ich kann es jedem, der nachhaltig Stress reduzieren möchte, ans Herz legen.

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